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STUDIO FITNESS

L’obiettivo di Gb StudioFitness è allenarsi in un ambiente confortevole per la mente e il corpo di ogni persona. Da noi potrai essere seguito da professionisti dello sport, ed essere supportato da un osteopata sempre presente all’interno dello studio.

Vieni a trovarci nel cuore della capitale, ti aspettiamo per una lezione prova!

I Nostri Corsi

Selezionati per Te

Posturale

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La ginnastica posturale è caratterizzata da esercizi utili a ristabilire l’equilibrio del sistema muscolo-scheletrico. Attraverso determinati movimenti basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, si cerca di agire su aree del corpo rigide e/o dolenti.

Pilates

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Il pilates è una ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico. Si presta attenzione alla postura della colonna vertebrale tramite il controllo del baricentro, quindi l’equilibrio. L’insieme di tutto ciò permette di raggiungere maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

Funzionale

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Nell’allenamento funzionale si eseguono esercizi che rispecchiano i movimenti naturali del corpo. vi consentirà di essere agili e forti e di definire la vostra muscolatura in maniera omogenea. Inoltre, vi permette di rimanere in forma, mantenendo le forme naturali del corpo, senza andare ad appesantire la figura, ma solo definendola dal punto di vista muscolare.

TRX

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Il TRX è l’acronimo di “Total Resistance Exercise”, un metodo di allenamento in semi sospensione. La disciplina prende il nome dallo strumento, appunto il TRX, il quale è costituito da cavi, cinghie e maniglie che ti danno la possibilità di allenarti sfruttando la forza di gravità e come unico sovraccarico il peso del tuo corpo.

Body Flying

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Questo metodo di allenamento sfrutta la forza di gravità, il peso del corpo e l'equilibri, offrendo al corpo una piacevole sensazione di fluttuare nell'aria e potersi muovere liberamente nello spazio. Lo scopo è quello di riuscire ad eseguire i movimenti con fluidità, controllo e precisione.

Cross Training

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Il cross training è un'attività che serve a completare il classico allenamento di body-building, andando ad allenare un muscolo isolato. È indicato nel momento in cui si vuole ridefinire la forma fisica.

Total Body

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L’allenamento total body come dice il nome stesso è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. L'allenamento è composto da un mix di esercizi: statici, dinamici, di forza e definizione muscolare. Spesso si utilizzano tools per incrementare i pesi dell’allenamento.

Cheveredance

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La Chévere Dance è diventata per il Ministero della Salute una disciplina medica grazie ai molteplici benefici derivati dalla sua pratica. questa disciplina contribuisce a bruciare calorie, migliora il tono muscolare e sviluppa coordinazione. Lo scopo è quello di incrementare gradualmente il battito cardiaco, stimolare la frequenza cardiaca, il metabolismo lipidico e la circolazione periferica grazie ai passi base di vari tipi di balli, oltre ad inserire esercizi di fitness come squat e affondi.

Il Nostro Team

Orario Studio Fitness

Lunedì - Venerdì

09:00 - 13:00,
15:00 - 21:00

Sabato

09:00 - 13:00

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    Dicono di Noi

    Il punto di forza di questa palestra non è l'infinita dotazione di attrezzi, ma l'estrema competenza di Giovanbattista. Ti segue insieme al trainer a 360 gradi, consigliatissima anche per chi non è di zona.

    Gianmarco Perrone

    Macchinari di ultima generazione, ambiente cordiale, pulito, raccolto. Non una di quelle palestra da 300mq, alla fine impersonali. Un'ottima prima impressione!

    Roberto Radimir

    Gentilezza, cortesia e tanta competenza.

    Ivana Cesaretti

    Serietà e competenza, un punto di riferimento!

    Massimiliano Pinzuti